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このDVDセットは、柔術の魅力的なポジションであるフラットハーフガードに焦点を当てています。ジョナタス・ノヴァエスが大きな相手とのトレーニングから生み出したテクニックが満載です。

フラットハーフからのエスケープ、スイープ、サブミッションなど、70以上のテクニックを丁寧に解説しています。このDVDセットは、柔術愛好家やトレーニングを深めたい方にとって必見のアイテムです。


販売価格：16,900円

商品説明
フラットハーフとは背中がマットについた状態のハーフガードのこと。柔術では下になったら背中をべったりつけてはいけないと教えられますが、ジョナタス・ノヴァエスは大きな相手といつもトレーニングしていて、必ずこのポジションになってしまったそう。

そこから生み出したのがこのフラットハーフガード。

このDVDでは、フラットハーフからのエスケープ、スイープ、サブミッションなど70以上ものテクニックを懇切丁寧に教えています。

（収録内容）
●Disc 1 Flat Half Guard 1

1. Flat Half Theory Part 1
2. Flat Half Theory Part 2
3. Flat Half Theory Part 3
4. Flat Half Body Control
5. Flat Half Grips
6. Control and Grips Review
7. Back Roll Sweep Part 1
8. Back Roll Sweep Part 2
9. Back Roll Sweep: Leg Post Counter
10. Back Roll Sweep: Side Half Guard
11. Back Roll Sweep: Knee Bar Submission
12. Choke Counter Armlock
13. Flat Half to Armlock
14. Flat Half to Reverse Armlock
15. Flat Half to Kimura
16. Flat Half to Sweep
17. Technical Stand-up
18. Technical Stand-up sweep 1
19. Technical Stand-up sweep 2
20. Flat Half to Back 1
21. Flat Half to Back 2
22. Calf slicer
23. Knee Bar
24. Knee Bar to Sweep
25. Whizzer to Back
26. Whizzer to Sweep
27. Whizzer to Knee bar

●Disc 2Flat Half Guard 2

1. Open Flat Half Theory
2. Grips and Control
3. Wrestling Pass Sweep
4. Forward Sweep
5. Side Sweep
6. Forward & Side Sweep Part 1
7. Forward & Side Sweep Part 2
8. Bicep-Lock Sweep Part 1
9. Bicep-Lock Sweep Part 2
10. Bicep-Lock to Omoplata
11. Omoplata to Triangle
12. Back Roll Sweep
13. Back Roll to Arm crush
14. Americana Submission
15. Switch Sweep 1
16. Switch Sweep 2
17. Arm Triangle
18. Arm Triangle to Switch Sweep
19. Sweep to Closed Guard
20. Flat Half to Back
21. Ezekiel Choke
22. Double Under-hook Sweep
23. Inside Spin to Back
24. The 50/50 Guard

●Disc 3Reverse Half Guard

1. Introduction
2. Grips & Control Part 1
3. Grips & Control Part 2
4. Grips & Control Part 3
5. Hook Sweep


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